Делать регулярные перерывы при работе за компьютером – это лучшая профилактика для сохранения здоровья глаз. В этом обзоре я рассмотрю лучшие программы, которые я нашел для Windows, Mac OS X и Linux. Думаю, что я рассмотрел все, ибо я протестировал десятки программ. Практически все эти программы бесплатны, что очень приятно.

Все программы ниже позволяют делать принудительные перерывы

Все программы из списка ниже позволяют делать принудительные перерывы, во время которых невозможно использовать компьютер. На мой взгляд, это самая важная функция, которая позволяет быть дисциплинированным и сохранить здоровье спины и глаз. Программы, которые просто напоминают про перерывы, я считаю, бесполезны, ибо мало кто будет такие перерывы соблюдать.

Time Out (Mac OS X)

Пожалуй, моя самая любимая программа среди всех программ и для Виндоус, и для Линукс. Лучше я не встречал. Жаль, что она доступна только для Mac OS X. Все остальные существующие программы мне нравятся значительно меньше по сравнению с этой.

Time Out Mac OS X
Time Out – так выглядит монитор во время перерывов…

Чем она нравится мне? Красивый дизайн, продуманный интерфейс, гибкие настройки.

Скачать Time Out

Safe Eyes (Linux)

Позволяет делать принудительные перерывы для глаз, во время которых вы не можете использовать свой компьютер.

Safe Eyes Linux
Safe Eyes – так выглядит монитор во время перерывов…

Из всех программ (а я попробовал все!) для Линукс, доступных в 2020 году, – это самая лучшая.

Тем не менее в этой программе мне не нравится то, что она часто глючила у меня и хаотически меняла продолжительность перерывов (лечилось перезагрузкой компа), а также то, что в ней неудобно смотреть, сколько времени осталось до перерыва, и нельзя поставить на паузу – приходится полностью выключать. Страдает дизайн и юзабилити. Но я ей пользуюсь – лучше не нашел, к сожалению. На Линкусе другого выбора нет. Да и несмотря на недостатки – в целом хорошая программа.

Скачать Safe Eyes

EyeLeo (Windows)

Это хорошая программа для Виндоус. Все работает как положено, и дизайн мне понравился.

Спасибо тебе, Львенок, что бережешь наши глаза)!

Скачать EyeLeo

Заключение

Вот, собственно, и все приличные программы на сегодняшний день, которые позволяют периодически принудительно блокировать экран. Лучше способа сберечь зрение и позвоночник при работе за ПК я не знаю.

Кстати, когда-то давно я много лет пользовался хорошей программой ChronoControl для Windows XP и Windows 7, но, к сожалению, она не обновлялась с 2004 года и имеет устаревший интерфейс. Тем не менее, она до сих пор работает. На старых версиях Виндоус – так точно. Может, кому-то пригодится.

Если вы знаете классную бесплатную программу, которая блокирует экран монитора во время перерывов и которую я пропустил, то поделитесь, пожалуйста, в комментариях, буду признателен.

comments powered by HyperComments